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夏季防痔疮少坐木椅
作者:管理员    发布于:2014-12-21 23:44:13    文字:【】【】【

有关专家称,长时间保持坐姿导致腹部血流速度减慢,会妨碍血液循环,下肢静脉血不能回流,血液循环受阻,直肠静脉丛易发生曲张,血液淤积,形成一个静脉团,这就是痔疮。当人们长时间坐在松软的沙发里时,身体陷在沙发里面,血液循环会受到阻碍,从而诱发或加重痔疮病情,过软的座椅也有这样的效果。

  医生以为,长时间坐在软垫椅子上易诱发痔疮、加重病情。据调查表明,痔疮患者以长时间坐着工作而少活动者居多,如办公室文员、会计、电脑操纵员、编辑、麻将爱好者、的士司机等。其中,约占九成的患者平时都较为偏爱坐软垫座椅和沙发。

  俗话说:“冬不坐石,夏不坐木。”小暑过后,气温高、湿度大。久置露天的木料如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等。而比起木凳,很多室外的石凳也不能坐,尤其是早晨,石凳往往都有一层露水,中老年人一定要留意不能长时间坐在露天放置的石凳上。

  小暑后,天气湿热,人的情绪轻易焦躁不安,所以这个节气的养生讲究“静心神,戒忧虑”,饮食应以素为主,经常喝些绿茶。另外,很多年轻人喜欢睡在露天里。但人睡着后,身上的汗腺仍不断向外分泌汗液,肌体处于放松状态,抵抗力下降。夜间气温下降后,气温与体温差增大,轻易导致头痛、腹痛、关节不适,引起消化不良和腹泻。

  夏季防痔疮有妙方

  (1)每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)。

  (2)司机、孕妇和坐班职员在天天上午和下午各做10次提肛动作。

  (3)习惯性大便干燥者,在天天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

  (4)便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。

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